どこが悪いというわけではないのだけれど・・・
別に健康診断で，「○○病」と診断を受けたわけではないのだけれど・・・
なんとなく調子が悪い・・・
そんな風に感じることありますよね。
最近，健康番組などで「未病」という言葉を耳にした方も多いと思います。
この「未病」こそ，「なんとなく調子が悪い」といった「病気以前」の状態，つまり，
「病気未満」の状態を意味する言葉であり，中国伝統医学に由来する概念とされています。
疾患を厳密に定義するという特徴をもつ西洋医学に対して，伝統医学の分野では，
「西洋医学の厳格な診断基準下では疾患とはされないような状態」，つまり
「なんとく調子が悪い」という状態も「未病」として扱い，対処する方法が考えらえきました。
なぜなら，未病はそのままにしておけば，いずれは病気に移行する可能性があるからです。
「○○病」と診断されてなくても，頭が重い，脚がだるい，首や肩がこる，食欲がない，
なかなか寝付かない・・・・
そんな「なんとなく調子が悪い」という状態に悩まれている方も多いのではないでしょうか。
ヨガでは，「未病」という言葉はありません。
ですが，自分の心や体の状態を客観的にみて，体操のようなもの（ヨガでは「アーサナ」と
いいます）で体のバランスを整え，呼吸によって生命エネルギー（中国哲学の「気」の概念に
似ています）を取り込んでいくヨガは，「様々な不調の状態＝未病の状態」を解消できると
して注目されています。
なんとなく調子が悪い・・・そんな風に感じている方は，一度，ヨガを試してみてはいかがで
しょうか？
体験レッスンも，いつでも大歓迎です♪