2017/01/23

S&S健康ヨガ教室では，「元気な体と心で毎日楽しく！」をモットーにレッスンを行っています。 今日の町田教室も，ちょっと真剣に，でも時には笑いながら，充実したレッスン時間を過ごしました(*^-^*) 今日は体験の方もいらっしゃったので，イスに座ったままで，呼吸法，上半身と下半身のほぐしと筋力強化，...