2016/05/10
ゴールデンウィークも終わってしまいましたね(>_<) 連休でリフレッシュできた方もいれば,日常に戻るのが憂鬱・・・という方もいらっしゃるかも しれませんね。 なんだか憂鬱,元気が出ない,どうもヤル気が起きない・・・そんな時は,別名「幸せホルモン」と 称される脳内物質「セロトニン」を増やす工夫をしてみましょう!...
2016/05/01
5月になりましたね! 今年は,休暇をとって大型連休♪という方も多いかもしれませんね。 この時期は,昔から「5月病」などと言われますが,春からの環境の変化に対応し始めた頃に, 連休で生活のリズムが崩れてしまい,新しい環境にうまく適応できない・・・ということが 生じやすい季節でもあります。...