ヨガと聞くと，アクロバティックな難しいポーズをとったり，激しく動いて，
体が硬かったり，高齢だととてもできないというイメージを持たれている方が
多いと思います。
しかし，近年，伝統的ヨガを西洋医学的視点から，科学的な研究をもとに，
ヨガやスポーツなどをしていない一般の人や疾患を持つ人でも，
年齢や性別に関係なく安全にできるように改良されたヨーガ療法によって，
ヨガの有用性が明らかにされてきています。
特に，ストレスフルな現代社会において，ストレス軽減や健康増進を目的として，
ヨガを行う方々が増えています。
医学の分野でも，ヨガは代表的な代替医療として位置づけられるようになりました。
ヨーガ療法では，実際にヨガを行うことでどのような変化が生じたのか，その事例を
まとめており，厚生労働省の「統合医療情報発信サイト」に「ヨガ」のページが新設
されました。
Ｓ＆Ｓ健康ヨガ教室は，中高年の方々が，心身の健康づくりを目的として，
安心して行えるよう，ヨーガ療法士がレッスンを行っています。
何か健康のためにやってみたい，
運動不足を解消したい，
ストレスを解消したい，
眠りの質をあげたい・・・などなど
そんな方は，ぜひ，年齢や性別に関係なく，お気軽にお問合せ下さい☆
お問合せは，こちらからどうぞ♪
皆様からの，お問合せ，体験レッスンのお申込みをお待ちしております(*^_^*)